太極,又稱(chēng)太極拳,是中國(guó)武術(shù)中最為著名的一種拳術(shù)。其特點(diǎn)是以圓為主,以柔為主,以緩為主,其動(dòng)作之美妙、身形之靈活、內(nèi)功之深厚,被譽(yù)為中國(guó)武術(shù)的精髓。在太極拳的動(dòng)作中,最為經(jīng)典的就是黑白兩色的分明展現(xiàn),那么太極的黑白分別代表什么呢?
首先,黑色代表“陰”,白色代表“陽(yáng)”。陰陽(yáng)是中國(guó)古代哲學(xué)中的兩個(gè)重要概念,是宇宙的兩個(gè)基本原則,也是太極拳的重要理論基礎(chǔ)。陰陽(yáng)兩者之間相互依存,相互制約,相互轉(zhuǎn)化,是宇宙萬(wàn)物運(yùn)行的根本規(guī)律。在太極拳中,黑白兩色的相互呼應(yīng),就是在表達(dá)“陰陽(yáng)調(diào)和”的思想,即在動(dòng)作中既要有剛有柔,既要有快有慢,既要有收有放,才能達(dá)到“無(wú)極而太極”的境界。
其次,黑色還代表“收”,白色代表“放”。太極拳的動(dòng)作風(fēng)格以圓潤(rùn)連貫、緩慢柔和為主,要求動(dòng)作要有收放自如的感覺(jué)。黑色代表收,即動(dòng)作中要有內(nèi)斂的力量,不僅要收回拳腳,還要收回內(nèi)心的情感,收回身體的能量。白色代表放,即動(dòng)作中要有舒展的感覺(jué),不僅要放開(kāi)拳腳,還要放開(kāi)內(nèi)心的情感,放開(kāi)身體的能量。只有收放得當(dāng),才能在太極拳的動(dòng)作中達(dá)到完美的平衡。
最后,黑白還代表著“順”和“逆”。太極拳的動(dòng)作中,有順勢(shì)而為,也有逆勢(shì)而行。黑色代表逆,即逆著力量的方向進(jìn)行動(dòng)作,如逆行、逆勢(shì)、逆轉(zhuǎn)等。白色代表順,即順著力量的方向進(jìn)行動(dòng)作,如順行、順勢(shì)、順轉(zhuǎn)等。太極拳的動(dòng)作中,黑白兩色的相互轉(zhuǎn)換,也表達(dá)了在生活中要善于抓住機(jī)遇,順應(yīng)時(shí)勢(shì),也要勇敢面對(duì)困難,逆來(lái)順受。
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總之,太極拳中的黑白兩色,代表著陰陽(yáng)調(diào)和、收放自如、順逆相應(yīng)的哲學(xué)思想,也是太極拳動(dòng)作中的重要表現(xiàn)形式。在太極拳的練習(xí)中,我們應(yīng)該把握好黑白兩色的相互轉(zhuǎn)換,達(dá)到身心的完美平衡。
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